Die Grinberg Methode®

Die Grinberg Methode® ist ein strukturierter Weg des Lernens durch den Körper.

Sie nutzt Berührung, Atmung, Bewegung, Körperübungen, Beschreibungen und verschiedene Techniken und verbessert so unsere Fähigkeit, aufmerksam zu sein.

Um unsere Lernziele zu erfassen, verbindet die Methode die vergangenen Erfahrungen eines Menschen mit seiner Gegenwart und seinen Zukunftswünschen. Es ist das Ziel, eine bessere Gesundheit und mehr persönliche Freiheit zu gewinnen, um wählen zu können, wie wir in einer gegebenen Situation sein wollen.

Unabhängig von Ihrem persönlichen Thema – sei es, dass Sie nicht mehr unter körperlichen Schmerzen leiden, Ihre Begabungen entfalten oder alles für die Umsetzung Ihrer Aufgaben geben wollen – begegnen Ihnen in der Grinberg Methode® u.a. folgende Herausforderungen:

  • Einschränkungen stoppen und Muster beenden
  • Einen anderen Zugang lernen
    • Angst
    • Persönliche Geschichte
    • Schmerz
    • Über den Körper
    • Über den Willen

Die Behandlung

Grundlage der Grinberg Methode® ist die Fußanalyse.

Die Füße zeigen, wo Blockaden, Überanstrengungen oder Schwächen sitzen, sowie vorhandenes Potenzial. Sie ermöglichen Rückschlüsse auf die körperlichen Beschwerden und Verhaltensmuster des Klienten.

Danach beginnt die Körperarbeit, die einen neuen Zugang zum eigenen Körper ermöglicht. Durch Berührungen und verbale Anweisungen unterstützt die Praktikerin die Klienten darin, die Aufmerksamkeit auf den Körper zu fokussieren und feinste Empfindungen wahrzunehmen. So lernt man beispielsweise, wo man Anspannung hält und wie man diese loslassen kann.

Die Anwendungsbereiche

Die Grinberg Methode® unterstützt, körperliche und mentale Blockaden zu lösen. Ihre Anwendungsmöglichkeiten sind so vielseitig wie die Individualität der Klienten. Unter anderem hilft sie

  • bei chronischen und akuten Schmerzen
  • bei Einschränkung in der Beweglichkeit
  • mit Ängsten und Sorgen befreiter umzugehen
  • Verspannungen zu lösen
  • Verdauungsbeschwerden zu lindern
  • Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen zu beheben